O czym najczęściej marzymy? O tym, żebyśmy byli szczęśliwi. A jeśli już tak się czujemy, chcemy, by tego szczęścia było jeszcze więcej. Poradnik „Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia” S.J. Scotta może przyczynić się do…

Cieszenie się z pozornie niewiele znaczących drobiazgów sprawia, że życie staje się odrobinę znośniejsze. Na pewno wie o tym Hannah Jane Parkinson, która w swojej książce podpowiada, jak żyć radośniej.  „Drobne przyjemności, czyli z czego się cieszyć, gdy życie nie…

Prawda jest taka, że wszyscy zmagamy się z jakimiś lękami. Pocieszające jest to, że można z nimi wygrać, a przynajmniej je wyciszyć. O tym jest ta książka. W poradniku „Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia”…

Jak minimalizować unikanie, a maksymalizować życie w pełni? O tym właśnie jest najnowsza książka Natalii Ziopaji. Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawostki swój poradnik dedykuje wszystkim, którym nadmierne unikanie i lęk zabrały to, co dla nich ważne. A mogą to być przeróżne kwestie…

Dlaczego akurat to, a nie coś innego sprawia nam największą przyjemność? Odpowiedź na to intrygujące pytanie ukrywa się w książce Paula Blooma! Autor, wybitny profesor psychologii i kognitywistyki proponuje spojrzeć na sprawę przyjemności wszechstronnie. Poszukuje odpowiedzi na pytanie, dlaczego nasze…

W dzieciństwie o wiele łatwiej czerpać frajdę z codzienności niż w dorosłym życiu. Na szczęście można spróbować tak jak dawniej, znajdować zadowolenie w pozornie niewiele znaczących drobiazgach.  „Oczarowanie to małe cuda powiększone przez ich znaczenie, fascynacja pochwycona w sieć baśni…

Wszystko zaczyna się w głowie. To nie frazes. Naprawdę tak jest! Łzy radości, gęsia skórka, miękkie kolana, szybciej bijące serce zdarzają nam się, czy tego chcemy czy też nie. Nie zastanawiamy się, dlaczego się pojawiają, a to bardzo ciekawe sygnały…

Dlaczego w codzienności warto szukać okazji do „dodania jaja”? Dla sprawienia sobie przyjemności i zwiększenia witalności! „Twoja witalność na co dzień” opowiada, jak podnieść jakość życia, a przede wszystkim jak budować odporność psychiczną. Tak bardzo pożądaną w naszych niesamowicie stresogennych…

Melissa Alvarez, autorka wielu bestsellerów w książce „Żyj przytulnie" opowiada o magii codziennych przyjemności. Według niej ciepło, które można znaleźć w swoim domu, uczucie szczęścia, dobre relacje z najbliższymi to właśnie przepis na przytulne życie. Uważa, że to coś więcej…

Każdy z nas może znaleźć w swoim życiu mnóstwo drobiazgów, które sprawiają radość i mogą zrobić dzień. Dobry dzień!   Czy istnieją poradniki, które spowodują, że po ich przeczytaniu stwierdzimy bez chwili wątpliwości, że jesteśmy szczęśliwi? Być może. „Awesome. Księga…