Lubię gdybać. Kiedy miałam pięć albo sześć lat, myślałam o tym, jak to będzie, kiedy na marcepanowym torcie pojawi się osiemdziesiąt świeczek. Jaka wtedy będę, co sprawi mi frajdę, a co pozostanie jedynie w sferze marzeń... Już kilka razy prawie…
O czym najczęściej marzymy? O tym, żebyśmy byli szczęśliwi. A jeśli już tak się czujemy, chcemy, by tego szczęścia było jeszcze więcej. Poradnik „Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia” S.J. Scotta może przyczynić się do…
W objęciach Morfeusza spędzamy jedną trzecią życia. To naprawdę mnóstwo czasu. Warto go jak najprzyjemniej przespać i prześnić! Śpiący człowiek pozostaje jedną z największych zagadek. Artur Schopenhauer uważał, że sen jest dla nas tym, czym dla zegara nakręcanie sprężyny. I…
Cieszenie się z pozornie niewiele znaczących drobiazgów sprawia, że życie staje się odrobinę znośniejsze. Na pewno wie o tym Hannah Jane Parkinson, która w swojej książce podpowiada, jak żyć radośniej. „Drobne przyjemności, czyli z czego się cieszyć, gdy życie nie…
Kubuś Puchatek miał rację twierdząc, że czasem z nicnierobienia biorą się najlepsze cosie. Robienie „nic” kojarzy się z traceniem czasu, którego i tak zazwyczaj nam brakuje. Często wywołuje poczucie winy, bo to przecież grzech lenić się, ciągle jest tyle do…
Podobno najważniejsze rzeczy dzieją się między słowami. Warto to sprawdzić i zanurzyć się w ciszy. Codziennie otrzymujemy tyle informacji, ile człowiek ze średniowiecza dostawał w ciągu całego życia. Sama często łapię się na tym, że czuję spory niepokój, kiedy co…
Gdyby to tylko było możliwe i gdyby młodsza ja mogła (i gdyby chciała!) z tych podszeptów skorzystać brzmiałyby one mniej więcej tak… 1. Bądź reżyserką i scenarzystką swojego życia. 2. Spędzaj jak najwięcej czasu z ludźmi, których kochasz, lubisz, z…
Prawda jest taka, że wszyscy zmagamy się z jakimiś lękami. Pocieszające jest to, że można z nimi wygrać, a przynajmniej je wyciszyć. O tym jest ta książka. W poradniku „Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia”…
Jak minimalizować unikanie, a maksymalizować życie w pełni? O tym właśnie jest najnowsza książka Natalii Ziopaji. Twórczyni profilu @psychologiczne_ciekawostki swój poradnik dedykuje wszystkim, którym nadmierne unikanie i lęk zabrały to, co dla nich ważne. A mogą to być przeróżne kwestie…
Dlaczego akurat to, a nie coś innego sprawia nam największą przyjemność? Odpowiedź na to intrygujące pytanie ukrywa się w książce Paula Blooma! Autor, wybitny profesor psychologii i kognitywistyki proponuje spojrzeć na sprawę przyjemności wszechstronnie. Poszukuje odpowiedzi na pytanie, dlaczego nasze…
W dzieciństwie o wiele łatwiej czerpać frajdę z codzienności niż w dorosłym życiu. Na szczęście można spróbować tak jak dawniej, znajdować zadowolenie w pozornie niewiele znaczących drobiazgach. „Oczarowanie to małe cuda powiększone przez ich znaczenie, fascynacja pochwycona w sieć baśni…
Wszystko zaczyna się w głowie. To nie frazes. Naprawdę tak jest! Łzy radości, gęsia skórka, miękkie kolana, szybciej bijące serce zdarzają nam się, czy tego chcemy czy też nie. Nie zastanawiamy się, dlaczego się pojawiają, a to bardzo ciekawe sygnały…
Dlaczego w codzienności warto szukać okazji do „dodania jaja”? Dla sprawienia sobie przyjemności i zwiększenia witalności! „Twoja witalność na co dzień” opowiada, jak podnieść jakość życia, a przede wszystkim jak budować odporność psychiczną. Tak bardzo pożądaną w naszych niesamowicie stresogennych…
Patrzymy na świat przez różowe okulary, wpadamy w czarną rozpacz, marzymy o niebieskich migdałach, nie mamy o czymś zielonego pojęcia... Zachwycamy się złocistościami i czerwonościami jesieni, eksplozją wiosennej soczystej trawy, kanapą w kolorze burgundowym, amarantową sukienką albo obłędnym błękitem oceanu.…
Melissa Alvarez, autorka wielu bestsellerów w książce „Żyj przytulnie" opowiada o magii codziennych przyjemności. Według niej ciepło, które można znaleźć w swoim domu, uczucie szczęścia, dobre relacje z najbliższymi to właśnie przepis na przytulne życie. Uważa, że to coś więcej…
Każdy z nas może znaleźć w swoim życiu mnóstwo drobiazgów, które sprawiają radość i mogą zrobić dzień. Dobry dzień! Czy istnieją poradniki, które spowodują, że po ich przeczytaniu stwierdzimy bez chwili wątpliwości, że jesteśmy szczęśliwi? Być może. „Awesome. Księga…
Przewrotny poradnik o tym, jak żyć przyzwoicie. Autor stawia zdecydowanie więcej pytań niż daje odpowiedzi. Zaprasza do podążania za nim. To naprawdę wciąga! Michael Schur, amerykański producent telewizyjny, scenarzysta i aktor epizodyczny korzysta ze skarbnicy dwóch i pół tysiąca lat…
Dlaczego uśmiechamy się na widok zachodzącego słońca, ozdabiamy torty urodzinowe świeczkami, a konfetti jest najpotężniejszym rozśmieszaczem na świecie? Książka Ingrid Fetell Lee odpowiada nie tylko na te pytania! Dzięki „Joyful. Zaprojektuj radość w swoim otoczeniu” możemy przekonać się, że im…
Jeśli uzmysłowimy sobie, że nigdy nie nadejdzie taki dzień, kiedy zrobimy wszystko to, co zaplanowaliśmy, życie stanie się prostsze. Oliver Burkeman przekonuje, że unikając prawdy o skończoności życia, tracimy jego wyjątkowość. „Cztery tysiące tygodni” to książka lekko filozoficzna, pełna przypisów,…
„Moc dobrych słów” Matta Haiga jest mieszanką spraw banalnych i istotnych. Dzięki nim przetrwał najgorszy czas w swoim życiu. Autor podkreśla, że jego książka jest chaotyczna jak samo życie. To zbiór aforyzmów, studiów przypadku, porad, anegdot, cytatów, wskazówek, afirmacji i…
Pierwszym objawem zadowolenia jest uśmiech, a radości ─ śmiech. Zarówno ten perlisty, bezgłośny, figlarny jak i hałaśliwy, rubaszny, gromki czy piskliwy można porównać do transu, który pozwala złapać dystans do codzienności. Podczas nieokiełznanego śmiechu, nie jesteśmy w stanie zapanować…
Świat oszalał na punkcie kupowania. Wyjątkowe okazje, megapromocje, przeceny, sezonowe wyprzedaże kuszą na każdym kroku. Już Marilyn Monroe odkryła, że pieniądze szczęścia nie dają ─ uszczęśliwiają zakupy. Coś w tym jest, o ile oczywiście nasze życie nie kręci się wyłącznie…
Najlepiej poznać wszystkie życiowe smaki. Niekiedy wystarczy szczypta przypraw, aby życie nabrało soczystych barw i niepowtarzalnych aromatów. Współczesny, galopujący, do bólu nieprzewidywalny świat nie sprzyja delektowaniu się ulotnością zdarzeń, jednak warto zatrzymać się w biegu. Bądźmy uważni, łapmy szczęście, choćby…
Kiedy po raz pierwszy jako trzy- czy czterolatka zobaczyłam w telewizji kangury i koale, zapragnęłam odwiedzić ich ojczyznę. Wydawało mi się, że jest ich tak dużo, że nawet w cukierniach sprzedają słodkości. Trochę lat minęło, nadal marzą mi się antypody, a…
Co roku czekam, kiedy na wiosnę zakwitnie złotokap. I zachwycam się! Jest w tej roślinie jakaś magia, która powoduje, że patrzę na jej oryginalne grona złocistożółtych kwiatów i jeśli nawet jestem w kiepskim nastroju, uśmiecham się. Niedługo będzie początek kolejnego…
